私2022年に私はブリストル近郊のクリーブドンに引っ越しました。アパートの裏にある樫の木を見るとすぐに、私はその木の下に座り始めました。それはどこか美しい人里離れた場所にあるわけではなく、草原に囲まれた都会の丘の上にあるのですが、丘の中腹に一本だけ立っている木として私の注意を引きました。
火傷してしまいました。私は 10 年間、プラスチック汚染に対処する協会を運営しました。私たちは政府に対し、プラスチック製のカトラリーやポリスチレン製の包装を禁止し、スーパーマーケットに対してはプラスチック製の脱脂綿を禁止するよう求めました。素晴らしい成果でしたが、大変な作業で疲れ果てました。私は活動活動から離れ、週に 3 日しか働きませんでした。
人生にもっと穏やかさを求めて、私は少しクレイジーなアイデアを思いつきました。1 年間毎日同じ木の下で瞑想するのはどんな感じでしょうか? 2023年の冬至から始めることにしました。
最初の数か月間は重く、憂鬱に感じられました。雨がたくさん降り、嵐と強風が私を襲いました。私はいつも座るために小さな正方形の羊皮を持っていき、時にはお湯の入ったボトルを持って行きました。木の下では何も起こらなかったので、一年中それを続けるという考えに少しがっかりしました。数日間、なぜ自分がこんなことをしているのか疑問に思いましたが、挑戦を続けたいと思いました。
私は通常、最初の 10 分は静かに座って周りを見回して何が起こっているかを楽しみました。それから目を閉じて20〜30分間瞑想し、家に帰ってメモと詩を書きました。その冬に書いたものを振り返ると、かなり内省的なものになっているように感じます。
春は希望をもたらしました。冬は休止期間のように感じました。まるで誰かが再生ボタンを押したかのようでした。水仙が木の下から出てきた日はお祝いのような気持ちになりました。私は彼らが来るのを見て、「彼らは今にも爆発するだろう」と毎日思っていました。
突然、私の隣に友人ができました。この大きな明るい花の塊が私の隣にありましたが、2週間後には消えてしまいました。制作期間は 50 週間でした。人生がどれほど儚いものであるかについて、私は畏敬の念を抱きました。その後、物忘れが激しくなり、そこから爆発的に増えました。不毛の草原は生命と色彩の暴動に変わりました。
自然界のあらゆる微細な変化を見るのは驚きでした。ヒマワリは一晩のうちにやって来たようで、コオロギもやって来ました。ある日、一匹も来ませんでした。次の日、彼らは私の周りで歌を歌いました。先日、新しい鳥の鳴き声を聞きました。 「ああ、笛が来た」と思いました。沈黙の中で座っているこのすべてが私の感覚を研ぎ澄ましました。ほとんどの日は輝いて家に帰ってきました。
夏には、私を除いて、草原のすべての人が休んでいるような気がしました。私は自分の儀式に感謝していましたが、日中はまだ疲れ果てて、仕事をし、音楽を作り、曲を書きました。しかし、それは自然と再びつながることに関係していることに気づきました。だから、自然のすることをしなければなりません。速度を落とすには努力が必要だったが、それは必要だった。
木の下ではすべてがより穏やかに感じられ、いつもの気が散ることもなく、私の瞑想はより明瞭になりました。ある時、目を開けると目の前に鹿がいた。すると犬が走り、鹿が飛び立ちました。
心も身体も健康になっていくのを感じました。腰痛はなくなり、平安と畏怖の念が飛躍的に高まりました。子供の頃に経験したことのない幸せを感じ、遊び心を再発見しました。
オークと一緒に座ったことで、時間に対する私の見方も変わりました。以前は物事をコントロールしようと努めていましたが、今ではより忍耐強くなり、自然なタイミングを信頼するようになりました。
夏の終わりの日、ソフィレントたちは異常に活発で、叫び声を上げてパーティーをしていました。次の日、彼らはいなくなった。まるで彼らが退団を発表したかのようだった。秋になると風も出てきて、紅葉も始まりました。
2024年の冬至の最後の日、私はギターを手に、一年間避難場所を提供してくれた木に感謝の気持ちを歌いました。挑戦は完了し、私は新たな回復力を手に入れました。私も旅行に行けて家族に会うことができて安心しました。
自然の中で座って瞑想できる場所を見つけるために遠くに行く必要はありません。自然はあなたが何を必要としているかを知っており、いつでもそれを提供する準備ができています。あなたはただ静かにそれを受け取るだけで十分です。私は今でもほとんど毎日この木を訪れますが、雨の日はスキップする傾向があることは認めます。
フルール・ブリテンが言ったように
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