日中に十分な明るい光を浴びることは、認知症の予防に役立つ可能性がある Sci.News
広州医科大学の研究者らは、約8万8000人を8年以上追跡調査し、日光への曝露と認知症率の低下との間に重大な関連性があることを発見した。 鄭 他。より高いレベルの日光曝露と認知症リスクの低下との間の関連性が明らかになりました。写真提供: 鄭 他.、土井: 10.1002/gps3.70039。 「世界で最も一般的な神経変性疾患である認知症は、進行性の認知機能の低下と日常生活機能の障害を特徴としています」と共上級著者のHongliang Feng博士と同僚は述べた。 「世界人口の高齢化に伴い、認知症有病率が急速に増加し、効果的な治療法が限られているため、健康と社会経済上の課題が増大しています。」 「したがって、防御因子を特定し、効果的な予防戦略を決定することが緊急に必要とされています。」 「夜間の暗闇と日中の明るい光を特徴とする自然の明暗サイクルは、内因性概日リズムを駆動する基本的な環境信号です。」 「この概日同調は生理機能、行動、認知を調節します。」 「対照的に、概日リズムの乱れは認知症患者によく見られ、一般集団における認知症のリスクの上昇と関連しています。」 この研究で著者らは、追跡期間中央値8.1年間、英国バイオバンクの成人8万7,577人を追跡した。 その結果、1,000ルクス以上の光レベル(屋外の間接日光程度の明るさ)にさらされて一日を過ごした人は、薄暗い環境にさらされた人に比べて認知症発症のリスクが約16%低いことが判明した。 そのメリットは飛躍的に増大しました。5,000 ルクス以上の環境で 1 日あたり少なくとも 42…