体重管理をしっかりと行う

以前なら、これを単なる減量の流行として片付けていたでしょう。しかし、宇宙がそう思うように、GLP-1が主流になりつつあるのは、私が閉経期に入り、憂鬱な体重停滞に対処するのと完全に一致していました。 10代から30代にかけて毎年健康診断を行ったところ、私は医師のグラフにある緑色の「身長に対する健康体重」ゾーンのちょうど真ん中に位置していた。私のサイズを維持するのは簡単ではありませんでしたが、それほど難しいことでもありませんでした。私は運動するのが好きで、野菜や魚を食べるのが好きですが、赤身の肉やファストフードはあまり好きではありません。ジーンズがきつく感じ始めたら、さらに数回ランニングをして、間食やキャンディーを食べること、夕食や飲みに出かけることを減らすことができました。 少なくともかつてはそうでした。母は、40代になるとほとんど体重が減らないと私に警告しました。私もそれに合わせてうなずいたが、内なる不快なティーンエイジャー（母親だけが呼び出せる）は密かに独りよがりで懐疑的だった。彼女は確かに私のように運動したことはありませんでしたし、彼女が私の年齢だったとき、ウェイトリフティングはほとんどの女性が行うことでさえありませんでした。 3人の子供を産んだ後、私はマタニティ服に戻ることができました。中年は請求されない 私の 中央部分が伸びています。それは許されない。 それでも私はここで、自分の言葉を食べています。私の母は正しかった。ここ数年、ホルモンバランスが不安定になり、体重も増加しました。そして、何も――つまり、何も――針を下に戻すことはできません。私の実証済みの戦略 (1 日 10,000 歩、ランニング、ピラティスをする、夕食後に間食しない) から、新たに生まれたヒント (より重いウェイトを持ち上げる、食事をする) まで。 全て タンパク質）、新たなモチベーションが爆発するたびに、私はさらに膨満感を感じるだけです。時々、微妙な進歩を遂げても、ストレスの多い一週間を過ごすか、短い休暇を過ごしてすべてを元に戻すだけで、さらに数ポンド増えることもあります。生まれて初めて、私の体重はその緑地帯の頂上でぐらぐらしています。はっきりとしたウエストが恋しくなり、私のクローゼットには完全にサイズが合わなくなった服が溢れています。 この脆弱な場所で、私はソーシャルメディアの広告や、これまでよりも痩せた知人の写真が心に忍び込みます。私は、医学的な理由で GLP-1 を摂取していない人がどこでそれを入手しているのか疑問に思い始めました。彼らは営利目的の遠隔医療プロバイダーを信頼していますか?もっと良い方法はありますか?主治医に考えを聞いたほうがよいでしょうか?彼女は笑うでしょうか、それとももっと悪いことに私を叱るでしょうか？私は、彼女のオフィスで潜在的な投薬治療を開始するのが私にとって都合が良いだけだと判断しました。しかし、まず自分が何を求めているのかを知る必要がありました。 GLP-1の適応外使用の荒野…