息子が生まれてから 3 か月後、ケビン・マグワイアさんは孤独を感じていました。
それは 2019 年のことでした。彼は最近妻と娘とともにバルセロナに移住し、フォーチュン 500 企業のマーケティング プロジェクトに取り組んでいました。彼の息子、ボーディの誕生は喜ばしい出来事だったはずです。しかし、現在43歳のマグワイアさんは悲しくてイライラするようになり、生まれたばかりの赤ちゃんの近くにいたくなかった。彼は家族や友人から引きこもり、夜遅くまでビデオゲームをしたり、言い訳をして家を出ることがよくありました。
「犬を散歩に連れて行きます」とマグワイアさんは語った。 「知っている人に会わないように、十分に遠くに行って、ただ座って泣きたかったのです。」
どうしても答えが必要だったので、彼は自分の症状をオンラインで入力しました。 『The New Fatherhood: Why Everything They Told You About being a Dad Is Wrong』の著者であるマグワイアは、妻の「ベイビー・ブルース」の兆候を見つけることを知っていました。しかし、男性も産後うつを経験する可能性があるという記事に驚いたという。この診断は共感を呼び、彼は自分の状態と父親になる試みについて Substack に書き始めました。
父親になったばかりの人は、眠れない夜や高額な請求書などの心理的プレッシャーに直面しており、それが産後うつ病の一因となる可能性があります。ホルモンレベルの変化も同様です。
「私は彼の中に一つのことを見つけました 私の研究室の 「新しい父親のテストステロンレベルが非常に低い場合、産後鬱の症状が増える可能性があるという研究結果があります」とUSCの心理学教授であり、『Dad’s Mind: The New Science of Fatherhood and How It Shapes Men’s Lives』の著者であるダービー・サクセバ氏は言う。
ホルモンの変化は困難を引き起こす可能性があるが、男性が父親であることに適応するのにも役立つとサクスベ氏は説明した。男性が父親になると、人間関係の質の向上に関連するオキシトシンなど、いくつかのホルモンが増加する可能性があります。バソプレシン、感情的な絆に関連します。プロラクチンは、女性の母乳育児と男性の治療行動を促進します。
新しい父親もテストステロンの低下を経験する可能性があります。 Aさんによると 2011年の論文 ノートルダム大学のリー・ゲトラー教授による、父親になることとテストステロンに関するこれまで実施された最大規模の研究の一環で、男性は父親になった後にテストステロンが平均約25％低下することが判明した。
父親がテストステロン値の低下を心配する理由はありますが、テストステロンレベルのわずかな低下は必ずしも大惨事ではありません。実際、テストステロンレベルの低下は男性をより良い親やパートナーに変える可能性があります。
「私たちは、男性は常に可能な限り最高レベルのテストステロンを持っているべきだという考えに囚われがちです」とサクセワ氏は語った。 「研究が私たちに伝えていることは、もう少し微妙です。あなたは本当に柔軟性を求めています。人生のさまざまな要求に適応できるホルモンシステムを望んでいます。」
同誌に掲載された最近の研究結果によると、衰退の見通しは、父親になる人たち、特にTikTokやInstagramを利用している人たちを怖がらせるかもしれない。 社会科学と医学。
研究者らは、インフルエンサーたちは、男性たちに「男らしさの危機」が蔓延していると説得することで利益を得ていることを発見し、分析したアカウントの72パーセントがテストステロンのサプリメントや治療に関係していたことを指摘した。
しかし、研究によると、テストステロンが多ければ多いほど必ずしも良いわけではありません。 「父親のテストステロンが高いと、たとえ出生前であっても投資が少なくなることがわかりました。 [than men with lower testosterone] 高Tの父親は、低Tの父親よりも子育てにストレスを感じており、パートナーの恋愛関係に満足度が低かった。
ジブ付きです 挑戦的な仮説つまり、いくつかの種では、オスが交尾相手の注目を集めるために争うときにテストステロンレベルが上昇し、子供の世話をする時期になるとテストステロンレベルが低下するということだ。
テストステロンのわずかな低下は適応可能ですが、テストステロンが低下しすぎると、父親は精神的健康上のリスクに直面します。
UCLAヘルスのメンズクリニックのディレクターであるジェシー・ミルズ博士は、テストステロンには「正常な」レベルは存在しないと述べた。専門家は、男性の濃度が300ナノグラム/デシリットル（ng/dL）を下回った場合、治療を検討するよう勧めています。しかし、男性はテストステロンをさまざまな方法で代謝するため、ある人にとっては健康なレベルが別の人にとっては低い可能性があることを意味します。
「新しい父親が私のところに来て、彼のテストステロンが298だったら [ng/dL]「彼は閾値を下回っています。でも、もし彼に症状がなく、他のすべてが順調であれば、彼は新しい子供に大満足で、とても幸せです。私がテストステロンで治療する人ではありません。」とミルズ氏は述べた。
同氏は、父親たちが経験しているテストステロンの低下は、睡眠不足、栄養不良、ジム通いの減少など、子どもの誕生に伴うプレッシャーに起因している可能性があると指摘している。つまり、テストステロン補充療法（TRT）を使わずに、父親になる人が講じることができる予防策があるということです。
それでも、テストステロン値が低い男性の中にはTRTが必要ない人もいますが、「正常」範囲の男性は治療の恩恵を受けることができます。 （すぐにもう一人子供が欲しいお父さんは注意してください。ミルズ氏は、テストステロン補充療法により男性の精子数がゼロになる可能性があると指摘しています。）
ミルズ氏もサクセバ氏も、男性は理想的なテストステロン値に到達したり維持したりしようとするのではなく、うつ病や性欲低下などのテストステロン値低下の症状に注意を払うべきだと強調している。彼らはまた、精神的健康上の懸念に対処することが、父親になったばかりの人にとって非常に重要であるという点にも同意している。
最終的に、マグワイアが自分の状態を調査した後、時間をかけて瞑想し、運動し、息子との絆を深めた後、回復した。
「新米パパの多くは、恥ずかしいと感じたり、出産直後はそれがよくあることだと気づいていないため、自分たちがどれだけ苦労しているか気づいていない」とサクセワ氏は語った。
現代文化ではテストステロンが気分を良くしてくれると教えられているため、父親は困難に直面したときにテストステロンに頼ることができます。また、テストステロン補充療法が効果がある場合もあります。しかしサクセバ氏は、多くの男性が心理療法や父親を結びつける支援グループを利用し、一般的に愛する家族との絆を深める時間を増やすことができると強調する。
「人間の幸福と長寿を予測するのは、他の人々との関係の質だ」とサクセワ氏は語った。 「世界最高の重量挙げ選手になれる。体脂肪率を低くすることもできる。仕事中に体脂肪率を落とすこともできる。そんなことでは、80歳になったときにどれだけ幸せになれるかは分からない。」
