パートナーが子供を望んでいて、あなたが望んでいないときに妥協点を見つける方法

心理療法士のメルル・ボンバルディエリ氏は、家族を始めるかどうかについて同じ判断を下すには、80％の確実性を目指し、妥協するために最善を尽くすべきだと述べています。しかし注意してください。「パートナーを喜ばせるために子供を産むべきではありません」と彼女は言います。

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だからあなたのパートナーは出産を望んでいます。あなたは子供がいないことを望んでいます。家族を始めるかどうかについて、どうやって意見を一致させますか?

過去50年にわたり、メルル・ボンバルディエリ、心理療法士、作家 赤ちゃんの決断、 まさにこのパズルを解くカップルを支援します。これは彼女が受ける最も一般的な質問の 1 つであると彼女は言います。

多くのカップルにとって、 彼 ボンバルディエリ氏は、さまざまな選択肢を受け入れることができる限り、妥協点はあると言う。

「多くの場合、人々は両方にとって有効な解決策を実際に見つけることができます」と彼女は言います。

ボンバルディエリは、カップルが溝を乗り越えて妥協点を見つけ、その過程で後悔を最小限に抑えるためのヒントと演習を紹介します。

確実性80%を目指しましょう。

ボンバルディエリさんによると、カップルは自分たちの決断に100パーセント確信を持ちたいため、彼女に助けを求めることが多いという。しかし、大多数の人にとって、これはまったく現実的ではありません。

「ほとんどの人は、向こう側で何を逃すか分かっているので、完全に安全だと感じることは決してありません」とボンバルディエリ氏は言う。したがって、80% 確実であるということは、「これ以上ないほど確実」であるということです。

親であること、または子供がいないことについて少し曖昧に感じても、それは大丈夫です。どちらの道にもリスクと利益が伴うため、これは共通の感情だとボンバルディエリ氏は言う。

どちらの決断も後悔につながる可能性があることを忘れないでください、と彼女は言います。したがって、自分の決断を後悔するかどうかは尋ねないでください。どの決断が最も後悔が少ないか尋ねてください。

「人は完璧な選択をしなければならないと考えると、自らを追い詰めてしまうのです」とボンバルディエリ氏は言う。

(難しい決断を下す際にさらに役立つ情報が必要な場合は、 インタビューを読む 決定コーチのネル・ヴォルフハートとともに。)

まずは自分の感情に向き合ってください – 文字通り

ボンバルディエリさんは、子育てについて迷っている人たちに、「椅子対話」と呼ばれるエクササイズを試してみるようアドバイスしている。これにより、子供が生まれること、あるいは子供がいないことの意味について、双方の理解が深まるでしょう。

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カップルがより確実な関係に近づくための方法の 1 つは、「椅子の対話」と呼ばれる一人練習です。ボンバルディエリ氏は、これはしばしば驚くべき自己発見につながり、カップルがお互いの本当の動機をより深く理解するのに役立つと述べています。

仕組みは次のとおりです。

まず、静かな空間で一人の時間を遮断します。 2 つの椅子をつかみ、向かい合わせに置きます。 1 つの椅子は「子育て用」椅子、もう 1 つは「子供禁止」椅子になります。