平均的な仕事の日、私は約 4 ～ 5 マイル歩きますが、足がサポートされていると感じる必要があります。ウォーキング シューズは、歩行の自然な動きをサポートする柔軟なソールを備えており、運動のために歩く人、徒歩で旅行する人、または肉体的に負担のかかる仕事に従事する人にとって必須のアイテムです。
しかし、ウォーキングシューズは何が特別なのでしょうか?そして、ランニングシューズでも同じ快適さとサポートを提供できるのでしょうか?私は足病医に相談し、男性に最適なウォーキングシューズを見つけるために何十もの選択肢を調べました。
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2026 年に最高の男性用ウォーキングシューズ
私のおすすめは、専門家の選択とスタッフの NBC セレクト (私を含む) の組み合わせに基づいています。私たちの専門家によると、トップピックのほとんどはランニング シューズとしても考慮されますが、ランニング シューズは一般的にほとんどの種類のウォーキングに最適です。
私たちの推奨品はすべてさまざまな色やパターンで提供されています。各小売店でお気に入りのスタイルの在庫を確認してください。
編集者の選択
Brooks Ghost Max 3 は私の頼りになるウォーキング シューズです。仕事や近所での用事をするときに履いています。ブランドの中で最もパッドが入ったシューズの 1 つで、一日中ハイキングした後でも信じられないほど快適です。
つま先部分は非常に広く、すべてのつま先が快適に休むのに十分なスペースがありますが、サポートされていないと浮くことはありません。前への推進力を高める、わずかなスイング形状のシューズです。アウトソールもテクスチャードラバーで作られており、私の経験上、あらゆる種類の平らな面でも安定したグリップ力を発揮します。
専門家の選定
このウォーキング シューズは、認定足病医でゴッサム フットケアの創設者であるミゲル クーニャ博士によって推奨されています。軽量で快適で、洗濯機で洗えます。さらに、靴下を履いていても履かなくても簡単に履くことができ、暑い日も寒い日も快適だとクーニャ氏は言います。
アウトソールはほとんど滑らかで、深いトレッドがないため、舗装された路面やトレッドミルに最適です。 (その名前にもかかわらず) ランニングには最高の時間はかかりませんでしたが、街中を数マイル歩くのには完全に快適でした。
予算の選択
より手頃な価格のウォーキング シューズをお探しなら、Cunha は Saucony の Cohesion ラインをお勧めします。信頼性の高いクッショニングとニュートラルなサポートを備えており、日常の着用に最適な衝撃吸収材となります。このリストの中で最も低価格の靴でもあり、約 70 ドルです。
最高の長距離ウォーキングシューズ
これから何マイルも続くなら、Cunha は耐久性、土踏まずのクッション性、衝撃吸収性を高める最新の Brooks Ghost シューズをお勧めします。私は 5 年以上さまざまな Ghost シューズ (Ghost 17 を含む) を履いていますが、快適でバランスが取れており、歩きやすいです。アウトソールは厚くてグリップ力があり、履いているときに不均一なトラクションを感じたことはありません。また、サイズも豊富で、幅のオプションが 4 つあります。
幅広の足やカーブに合わせたウォーキングシューズ
つま先の広い靴をお探しなら、Cunha 氏は Hoka Clifton 10 をお勧めします。この靴のつま先部分は広々としており、幅広でも幅狭でもほとんどの足にフィットすると Cunha 氏は言います。私はクリフトン線で何マイルも歩いたり走ったりしてきましたが、広くてゆったりしていてサポート力のあるベッドに感謝しています。メッシュアッパーは通気性に優れ、アウトソールには深めのラグがあり、さまざまな地形での耐久性とトラクションを強化します。シューズにはサイズも含まれており、ミディアム、ワイド、エクストラワイドのサイズが用意されています。
最大限のクッション性を備えたウォーキングシューズ
NBC セレクトのビデオ プロデューサー、ジョシュ リオスは、快適さのほとんどないスタイリッシュな靴を履いていましたが、ニューバランス フレッシュ フォームを試したときにすべてが変わりました。クッション性に優れたフットベッド、グリップ力のあるソール、通気性の高いメッシュアッパーにより、誰にとっても最適なウォーキング (およびランニング) シューズになります。 「たくさん歩くなら、この靴が私を支えてくれると確信しています」とリオスは言います。
最高のリカバリーサンダル
他の推奨事項とは異なり、これらのサンダルは、街中を何マイルも歩くのではなく、回復やカジュアルな使用に最適です。この靴はクーニャ氏の推奨品で、「船底に似たメタロッカーソールで設計されており、足がかかとからつま先までスムーズに回転し、足、足首、膝、背中への衝撃を最小限に抑えます」と述べています。スライドは、特に靴下なしで着用した場合、通気性が非常に優れています。
私が男性に最適なウォーキングシューズを選んだ方法
完璧なメンズ ウォーキング シューズを購入する際に考慮すべき点について詳しく知るために、足病医に話を聞きました。トップピックを選ぶために、次のアドバイスを念頭に置きました。
- サイズ： 当社の専門家によると、ハイキング ブーツの最も重要な部分はフィット感です。さまざまなサイズと幅のオプションがある靴を紹介しましたので、完璧なフィット感を調整できます。
- 室内装飾: 「適切な」クッションの量は個人の好みによって異なります。しかし、当社の専門家は、クッショニングが多ければ多いほど衝撃を吸収しやすいと指摘しています。結果として、当社の人気商品の多くは十分なクッショニングを備えています。
- 表面: トレッドミルに最適なシューズは、屋外のトレイルには最適ではないことがよくあります。私は、異なるアウターソール、つまり地面と接触する靴底のグリップ素材を備えた靴を強調しました。
男性用ウォーキングシューズの購入方法
ウォーキングシューズには柔軟なソールがあり、歩くときの自然な動きを可能にするとクーニャ氏は言います。私たちが推奨するシューズの多くは技術的にランニング用のシューズですが、専門家によると、ウォーキングにも適しているとのことです。クーニャ氏によると、ランニング シューズのソールはウォーキング シューズよりもわずかに硬く、衝撃の大きいアクティビティをサポートするために安定性と衝撃吸収性が優先されていますが、これらの性質はウォーキングにも当てはまります。
検討しているウォーキング シューズの種類に関係なく、当社の専門家は次の点に留意するようにと言っています。
どこに行くかを検討する
主に屋外で歩き回る場合は、より耐久性のある外装とトレッドパターンを備えた靴を探してください、とクーニャ氏は言います。主にトレッドミル上で歩く予定の場合は、適切なクッション性を備えた軽量の靴を探してください。トレッドミルは屋外の路面よりも柔らかく、滑らかです。
最適なフィット感を得るために実際に試着してください
当社の専門家は、実際に靴を試着するか、ランニング シューズやスポーツ シューズの専門店でフィッティングすることをお勧めします。靴屋には通常、足の形、土踏まずのタイプ、歩き方などを特定して検討するのに役立つ特別なツールと知識豊富なスタッフがいます。一部の店舗では、トレッドミルで歩行分析を行うこともできます。
クーニャさんは、足が少しむくんでいる日の後半に直接買い物をすることをお勧めします。 「一日の終わりに足が疲れてむくんでいるときにウォーキングシューズが快適であれば、おそらく一日中快適に過ごせるでしょう」と彼は言います。
よくある質問
専門家は、ハイキングブーツを含め、ほとんどの種類のスニーカーを300〜500マイルごとに交換することを推奨しています。新しいシューズをいつ購入したかをメモし、半年ごとに走行距離を考慮するよう自分に言い聞かせます。
セントラルパーク足病科の足病医であるオルガ・シャベッツ博士によると、アーチには平坦、中立、高位の3種類があるという。
Shvets 氏は、扁平足の人はニュートラル (または回内) の靴を履くとうまくいくことを発見しました。彼女はまた、靴がより自然にフィットするのを助けるインサートを推奨しています。高いアーチを持つ人は、足首を安定させるための高いレースアップ シューズや、矯正器具などのアドオンの恩恵を受けることができます。
自分の足のタイプを正確に判断する最善の方法は、特に足に痛みや不快感がある場合は、足病医に相談することだとクナ氏は言います。自分の虹のタイプを特定する方法について詳しくは、こちらをご覧ください。
弊社の専門家にご紹介します
NBC セレクトでは、関連するトレーニングや経験に基づいた専門知識と権限を持つ専門家と連携しています。また、当社はすべての専門家のアドバイスや推奨が独立して、未知の金銭的利益相反を起こすことなく実行されることを保証するための措置を講じています。
- 博士。 ミゲル・コンヤ 彼は認定足病医であり、ニューヨークのゴッサム フットケアの創設者です。
- オルガ・シャベッツ博士 彼はニューヨーク州ヨンカーズにあるセントラルパーク足病医の足病医です。
なぜ NBC セレクトを信頼するのでしょうか?
私は NBC セレクトのレポーターで、フィットネス トラッカー、ワイヤレス ヘッドフォン、オートフォーカス カメラに関する記事など、テクノロジー、フィットネス、アウトドアをカバーしています。私は何年もウォーキングシューズとランニングシューズをテストし、毎日そのシューズを履いて何マイルも歩いたり走ったりしてきました。足病学とハイキングシューズとウォーキングシューズの具体的な仕組みをより深く理解するために、私は医療専門家と話をしました。
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