赤ちゃんは時々大変なこともあります。居眠りする直前に食事をすることもあれば、寝る前に食事をするという提案自体が気になって、夢の国に漂ってしまいたくなることもあります。アメリカ小児科学会によると、ホワイトノイズマシンから音を流すと赤ちゃんを落ち着かせてお座りさせることができ、一時的な休息が得られるそうです。そしてあなたが持っているなら iPhoneホワイトノイズマシンにお金をかける必要はありません。
Apple が 2021 年に iOS 15 をリリースしたとき、オペレーティング システムにはバックグラウンド サウンドと呼ばれる隠れた機能が導入されました。これを使用すると、iPhone をホワイト ノイズ マシンに変えることができ、それらのサウンドを単独で再生したり、ポッドキャスト、音楽、ビデオ ストリーミング アプリで再生したりできます。
Apple がバックグラウンド サウンドを導入したとき、ループで再生できるアンビエント サウンドは 6 つありました。雨、川の波、海などの自然音と、明るいノイズ、バランスの取れたノイズ、暗いノイズ (ホワイト ノイズの異なる音) です。テクノロジー大手が 2024 年に iOS 18 をリリースしたとき、夜と火という 2 つのサウンドが追加されました。そして iOS26 屋根に降る雨や賑やかなコーヒーショップのようなおしゃべりなど、さらに多くの背景音がデバイスに追加されました。
赤ちゃんを落ち着かせて眠りに戻すためにこれらの音を使用したい場合、またはその他の理由で、iPhone でバックグラウンドサウンドをオンにする方法は次のとおりです。
コントロールセンターからバックグラウンドサウンドにアクセスする方法
バックグラウンドサウンドをオンにするたびに設定を調べる代わりに、コントロールセンターでトグルを設定して、iPhone でこの機能を使用できるようにする方法を次に示します。
1. 開ける コントロールセンター。
2. 画面の左上隅にあるプラス記号 (+) をタップします。
3. タップ コントロールを追加する 画面の下部近くにあります。
4. タップ 聴覚 下のコントロール（耳のアイコン） 聴覚アクセシビリティ コントロールセンターに追加します。
聴覚コントロールは、コントロール センターの聴覚アクセシビリティの下にあります。
コントロール センターに聴覚コントロール アイコンが表示されたら、それをタップして、スピーカー、バックグラウンド サウンド、ライブ リスニングの 3 つのオプションを表示します。次に、その横にある音符をタップします 背景音 をクリックして機能を有効にします。単語をタップすることもできます 背景音 メニューを開き、別の背景サウンドを選択したり、音量を調整したりできます。
これらは、バックグラウンド サウンドでアクセスできるサウンドの一部です。
バックグラウンドサウンドにアクセシビリティショートカットを使用する
アクセシビリティ ショートカットを設定して、ホーム画面またはアプリ内からバックグラウンド サウンドをオンまたはオフにすることもできます。設定方法は次のとおりです。
1. タップ 定義。
2. タップ アクセシビリティ。
3. タップ アクセシビリティのショートカット。
4. タップ 背景音。
ここで、iPhone のサイドボタンを 3 回押すと、バックグラウンドサウンドがアクティブになります。ボタンをもう一度 3 回タップすると、オフに戻ります。
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バックグラウンドサウンドの追加オプション
バックグラウンドサウンドをさらに制御したい場合は、ここを参照してください。
1. タップ 定義。
2. タップ アクセシビリティ。
3. タップ オーディオとビジュアル。
4. タップ 背景音。
このメニューの上部近くで、をタップしてバックグラウンドサウンドをオンにできます。 背景音 切り替え、タップで背景音を変更できます 声 新しいサウンドを選択します。
必要に応じて、他のメディアの再生中にバックグラウンド サウンドを再生できます。
このメニューには 2 つのスイッチがあります。 メディアの再生時に使用します そして ロック時に音を止める。その横にあるスイッチをタップします メディアの再生時に使用します ビデオを見たり音楽を聴いたりしているときに、バックグラウンドサウンドを再生し続けることができます。そしてその横にあるスイッチを押しました ロック時に音を止める デバイスがロックされているときにバックグラウンドサウンドがオフになるようにします。これが有効になっていない場合、デバイスがロックされていてもサウンドは再生され続けます。
iOS 26 には、イコライザーとタイマー付きサウンド停止という 2 つの新しいメニューもあります。イコライザーを使用すると、背景音のトーンや輪郭を調整したり、左右のスピーカーやヘッドフォンのバランスを調整したりできます。タイマーによる音の停止を使用すると、選択した特定の時間に、または一定の時間が経過した後にバックグラウンド音を消すことができます。
iOS 26 のタイマー付きメニュー (左) とイコライザー メニューを停止します。
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