リッキー・レゼンデスは中学2年生で初めて電子タバコを試した。高校生になるまでに、彼は毎日電子タバコを吸っていました。
「ごく普通のことだった」とウィスコンシン州スペリオールの新入生、リッキーさん（17）は語った。 「子供たちは教室でもトイレでもどこでも蒸発していました。」
連邦データによると、2024年には全国的に中高生の6パーセント近く（163万人の子どもに相当）が電子タバコを使用したと報告されている。これは前年より減少していますが、電子タバコは依然として十代の若者の間で最も人気のあるタバコ製品であり、10 人中 9 人近くの子供がフレーバー付き製品を選択しています。
一部の医師は、若者の電子タバコ喫煙率が再び上昇する可能性を懸念している。食品医薬品局は最近、より有害な伝統的な紙巻きタバコをやめたい、または減らしたいと考えている成人を対象とした、フルーツ風味の蒸気の初の承認を発表した。この方針変更は、電子タバコ業界がドナルド・トランプ大統領に数か月に渡って請願を行った後に実現した。今週発表されたFDAのメモでは、これらのフルーツ風味の電子タバコは喫煙者の禁煙を助ける点でタバコ風味の電子タバコよりもそれほど優れているわけではないと述べている。
「高齢の喫煙者に害の少ないはけ口を与えるという目的は理解できるが、まさにフルーツと甘いフレーバーが若者を惹きつけるのである」とマサチューセッツ・ジェネラル・ブリガム・フォー・チルドレンとハーバード大学医学部のスコット・ハドランド博士は語った。 「これによって、10代の電子タバコの普及率をここ10年で最低レベルにまで引き下げた、苦労して勝ち取った進歩が損なわれるのではないかと懸念している。」
専門家らは、親が電子タバコの誘惑に対抗し、子供たちに電子タバコの危険性を教え、禁煙を促す方法があると述べている。
デヴィカ・ラオ博士は、咳、喘息の悪化、気管支炎、より重篤なタイプの肺疾患など、電子タバコが原因で起こる呼吸困難に悩む多くの子供たちを診ています。
研究によると、火星を持つ十代の若者たちは、喘鳴、息切れ、身体活動に耐える能力の低下の割合が高いと報告しています。 15歳から9年間電子タバコを吸っていたマイアミのガビ・クアドラさんは、それが高校時代の成績にどのような影響を与えたかを覚えている。
25歳のクワンドラさんは、「年月が経ち、私は蒸発し続け、以前は走れていた距離も、もう走れなくなってしまった。息が切れてしまうこともあった」と語った。
米国科学・工学・医学アカデミーの2018年の包括的コンセンサス報告書によると、電子タバコから出る蒸気にはタバコの煙に含まれる7,000種の化学物質のほとんどが含まれていないが、蒸気の大部分は「多くの潜在的に有毒な物質を放出する」という。研究者らは、電子タバコの長期的な健康への影響はまだ不明だと述べた。
電子タバコの最大の危険の 1 つはニコチン中毒です。ニコチン中毒は脳の発達を妨げ、注意力、学習力、気分に影響を与える可能性があります。
「依存症の要因を誇張することはできません」とダラスのチルドレンズ・ヘルスのラオ氏は語った。 「思春期の脳は依存症に向けて設計されている。」
まずは質問することから始めて、専門家がアドバイスします。たとえば、新しい vapo ストアに投票することで問題を提起できます。
「オープンな会話を始めましょう」とラオ氏は語った。
お子様に、電子タバコとその害について何を知っているか、電子タバコを見たことがあるかどうか、友達が電子タバコを使用しているかどうかを尋ねてください。
たとえあなたの子供がすでにイライラしていたとしても、深呼吸して叫ばないでください、とラオ氏は言いました。判断力を持たないでください。
一部のインフルエンサーはニコチンをストレス解消のための「ハック」と呼んでいますが、お子様がソーシャル メディアで目にするものを考えてみましょう。いくつかの研究では、多くの人がニコチン離脱症状の抑制をストレスや不安の軽減と誤解しており、ニコチン離脱によりストレスが軽減されることが示されています。雑誌『タバコ・コントロール』に掲載された2025年の研究では、電子タバコはメンタルヘルスに悪影響を与える可能性があり、電子タバコをやめた人は「電子タバコを吸いたいという衝動が減り、不安が軽減され、気分が安定する」と述べた。
全国電子タバコ報告書を作成した専門家委員会のメンバーであるサウスカロライナ大学のアンソニー・アルバーグ氏は、10代の若者の意思決定は多くの場合、仲間や何がクールかに基づいて行われると述べた。十代の若者たちに、仲間の圧力に屈してはいけないこと、電子タバコを吸うかどうかに関係なく、友達は友達でありたいと思うべきであることを伝えてください。
アルバーグ氏は、電子タバコを「身体に毒を入れる」ことと比較するなど、健康への影響についての議論には、幼い子供ほど耳を傾ける可能性が高いかもしれないと述べた。
電子タバコへのアクセスを単に制限しようとするよりも、子供たちに情報を提供する方が良いと専門家らは述べた。なぜなら、年齢制限によって電子タバコが子供の手の届かないことが多いからである。
「ほとんどのティーンエイジャーは電子タバコを店で購入するのではなく、友人、年上の同僚、オンライン販売者から入手しています」とヘドランド氏は言う。
リッキーが初めて電子タバコを試したとき、年上のいとこの電子タバコを使用していました。その後、年上の友人が彼と彼の友達に電子タバコを買ってくれました。彼は特にブルーラズベリー、ストロベリー、スイカ、キウイの味が好きでした。
当初、彼は電子タバコが ADHD の治療に役立つと考えていました。
「私が気づいていなかったのは、私はニコチン中毒だったので、ニコチンがないと不安になってしまい、本当に集中できなくなっていたということです」と彼は語った。 「それは私を助けてくれたどころか、状況を悪化させるだけでした。」
また、電子タバコはスタミナを損ない、睡眠を困難にし、喘息を悪化させ、フットボール選手やレスラーとしてのパフォーマンスに悪影響を及ぼしました。
最終的に、彼は電子タバコを吸ったり他人に電子タバコを販売したりしたことで学校や両親とトラブルになりました。彼はスクールソーシャルワーカーと面談を始め、10代の若者の禁煙を支援する米国肺協会の「タバコ禁止」プログラムに参加した。
最初の2週間はとても大変でした。しかし最終的に、彼は電子タバコについて考えるのをやめました。彼は2022年に永久に引退した。
リッキーと同じように、おしっこをするほとんどの中学生や高校生はやめたいと考えていることが研究者らによって判明した。
親はまず主治医に連絡し、十代の若者向けのカウンセリングや無料のテキストメッセージ中止プログラムにつないであげることができます。
ヘドランド氏は、電子タバコを大量に吸っている子供たちに対して、医師は監督付き離脱プログラムの一環としてチャンティックスやニコチン代替療法のような薬物を検討する可能性があると述べた。
クアンドラさんは、トゥルース・イニシアチブとメイヨー・クリニックが開発したEXと呼ばれる無料プログラムの助けを借りて、四旬節に電子タバコをやめた後、電子タバコをやめた。このプログラムは、テキストメッセージを通じてサポート、アドバイス、励ましを提供する。
「自分自身のためにした最善のことは、電子タバコをやめることだった」とクアンドラさんは語り、ソーシャルメディアで自分の話を共有した。
リッキーは電子タバコをやめて以来、学んだことを共有しています。通常、彼は同僚に蒸発の原因と、自分と同じようにこうした状況を回避する方法を尋ねます。
「私は彼らにこう言います、『私はあなたたちを裁くためにここにいるわけではない』と。」と彼は言った。 「『あなたを助けるためにここにいます』」
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