独立した

その夜遅く、パーシーはメモを残し、駐車場でサムを見つけます。彼は彼女に、なぜ本当にバリー・ベイに戻ったのか尋ねます。パーシーは自分の気持ちを抑えることができず、すべてを彼に話してしまう。 「私はサムを愛しています。そして、たとえ許されないことをしたとしても、私はあなたを愛することを決してやめません」とパーシーは告白します。 「私は起きたまま横たわって、あなたがどこにいるのか、何をしているのかを考えています。あなたが幸せであることを願っています。あなたの人生を想像して、私もその中にいたらいいのにと思います。」 その後毎年 しばらく離れていた後、サムが彼女に愛を告白した17歳にフラッシュバックします。それはパーシーがサムの弟チャーリーと寝た直後のことだった。当時彼女はサムに真実を話すことができなかったが、関係を再燃させたいというサムの願望を涙ながらに拒否し、別れなければならないと言って、10年間も戻ってこなかった。 「私たちには、かなりの厄介な別れの歴史があります」とパーシーは現在のことを振り返ります。今回、カップルはより幸せな解決策を見つけました。ついに、10年間の憧れを経て、パーシーとサムは初めてセックスをする。それは美しい瞬間ですが、長く続くように作られていません。車の中で一緒に横たわりながら、サムは「とても許したいけど、許せないと思う」と言う。 「わかっています」とパーシーは悲痛な声で答えた。

ストラッピーズ ペルセポリス 『マルジ』は革命後のイランを描いた最初で最高の回想録のひとつで、2000年の出版から四半世紀以上経った今でもなお、極めて重要な意味を持っている。ストレフィはグラフィックノベルではなく「コミック」と呼ぶことを好んだこの二部作は、1980年代にイランで育ち、ヨーロッパで学び、イランに戻った後、1990年代半ばにパリへ向かい、そこで亡くなるまで暮らした『マルジ』を追ったものである。最初のページから、ストラピは、特に女性に関して、イスラム共和国のこれまでの厳格な政策に疑問を抱いています。女子高生だった彼女はスカーフを嫌っていましたが、進歩的な母親と賢明な祖母の影響を受けて、自由と社会正義に情熱を持ち、偽善に遭遇するたびに偽善を叫ぶ若い女性に成長しました。 「人々がこれを読むとは思ってもいませんでした」と彼女は2017年のポッドキャストのインタビューで私に語った。 「私は、誰が気にするだろうと思っていました これ？」

カッツ氏によれば、肌に効果をもたらすためにコラーゲンサプリメントを摂取したい場合は、タイプIとタイプIIIが最適であり、1日あたり2.5〜10グラム摂取することを推奨しています。 「タンパク質は大量に含まれているので、水分補給を心がけましょう」とデイ氏は言う。 ニューヨークのノースウェル整形外科のスポーツ医学、理学療法およびリハビリテーションの専門家であるエイミー・ウェスト博士は、関節痛の軽減などの関節への効果を考えると、未修飾II型コラーゲンを1日あたり40mg摂取するほうが良いかもしれないと述べています。 （未処理のコラーゲンは通常、鶏の胸骨軟骨から抽出されますが、分解されたり、熱、酸、酵素にさらされたりしていないため、三重らせん構造が保たれています。） 「関節炎の痛みの原因の一部は、軟骨の磨耗または軟骨の質の低下です」とウェスト博士は説明します。 コラーゲンサプリメントの摂取が体のコラーゲン生成や軟骨修復メカニズムを刺激できるという考えは証明されていないと彼女は強調する。ただし、関節痛には効果があります。 2023年号の研究 国際スポーツ栄養学会誌 毎日10～20グラムのコラーゲンペプチドサプリメントを摂取した活動的な成人は、6～9か月後に関節の痛みと機能、さらには気分の改善を経験したことを発見しました。。 (サプリメントメーカーが研究に資金提供しました。)