私は少なくとも10個の美容製品を所有しています。そのうち 4 つを定期的に使用し、1 つまたは 2 つを時々適用します。そして他の人は？正直なところ、それらは埃をかぶっているだけです。
今日、私たちの多くはバスルームに実際のビューティーカウンターを備えています。適切な美容液、酸、クリーム、マスクを使用しないと、しわができ、シミができ、早期に老化した肌になる運命にあると感じがちです。
健康で魅力的な肌を実現するには、これらすべてが本当に必要なのでしょうか?
これがテーマです スキンケアのためのライフキットガイド。このニュースレター シリーズでは、ルーチンを作成する方法と、現在および将来の目標に合った製品を見つける方法を学びます。
私たちのガイドが、肌を刺激したり予算を制限したりする可能性のある「すべてを捨てる」アプローチを使用するのではなく、自分の肌についてより多くの情報に基づいた選択をするのに役立つことを願っています。
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このニュースレター シリーズを購読するには、 ここをクリックしてメールアドレスを入力してください。 1 週間にわたって、皮膚科医、研究者、化粧品化学者など、6 人のスキンケアの専門家から指導を受けます。スキンケア製品を製造する企業のコンサルティング業務を行う人もいます。
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この毎週のシリーズでは、スキンケアのさまざまな側面について詳しく説明する 4 回のメールをお届けします。期待できることは次のとおりです。
- メール 1: あなたの肌が本当に必要とする3つの製品。また、局所製品は皮膚の老化を遅らせることができますか?
- メール 2: 皮膚の健康と外観に変化をもたらすのは何でしょうか?一般用製品の有効成分を解読します。さらに、高価な製品のほうが優れているのでしょうか？
- メール 3: ボトックス、フィラーなど: 局所製品の範囲を超えた一般的な皮膚の問題を治療する方法。さらに、4つの生活習慣が肌を強くします。
- メール 4: ルーチンについて: 製品をどのように重ね合わせるか?昼用と夜用の違いはありますか？自分のルーチンがうまく機能しているかどうかをどうやって知ることができますか?
このニュースレター シリーズを完了すると、健康、お金、人間関係などのライフスタイルに関するトピックについて Life Kit から毎週メールが届きます。
シンプルなスキンケアがなぜ重要なのか
スキンケアの世界は奥が深いです。必要のない製品に多くの時間とお金を浪費する可能性があります。肌を健康に保つものを知る そして 見た目を良くすることが最善の戦略です。残り？それはただのノイズです。
最も基本的なレベルでは、スキンケアは私たちの最外層を健康に保ち、意図したとおりに機能できるようにすることである、と皮膚科医であり皮膚外科医のミシェル・ヘンリーは言います。
しかし、皮膚はこの保護バリアを無傷に保つために局所的なサポートも必要です。
このシリーズでは、どの製品が不可欠であるか、また、しわ、色素沈着過剰、皮膚のたるみといった肌の問題にクリームや美容液以上のものが必要かどうかを学びます。
ただし、期待は管理してください、と専門家は言います。何年も肌をサポートしても、いつまでも若く見えるわけではありませんし、そうすべきではないとヘンリーは言います。
「肌がピンク色でシワがないからといって、それが不健康であるというわけではありません」とヘンリーは言います。 「健康な肌とは、快適で機能的な肌のことです。そして良いことに、健康な肌はほとんどの場合、美しく見えるのです。」
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ケル・ウォルシュ コロラド州を拠点とする健康とウェルネスのジャーナリストです。
この記事はマラッカ・グリブによって編集されました。ビジュアルエディターはCJ Riculanです。ぜひご連絡ください。 LifeKit@npr.org までメールでお問い合わせください Life Kit を聞いてください アップルのポッドキャスト または スポティファイそして購読してください ニュースレター。
